未来創造「栄養」  ~栄養指導と運動指導~

2019年11月5日/AM 11:21

10月31日、講師の先生をお招きし、ジムやトレーニング、運動選手などに行われる「栄養指導と運動指導」の授業に参加しました。

トレーニングの効果を高めるためには、運動はもちろん「食」についてのアドバイスも必要です。今回は、現場で行われている栄養指導について学び、その後実際に運動指導の実際を体験しました。体をあまり意識して動かすことがないのか、かなり苦しんでいる様子も見られましたが楽しく授業に参加していました。


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