未来創造コース「栄養」 (スポーツ栄養)

2020年1月31日/PM 16:36

1月30日、東北生活文化大学より川俣先生にお越しいただき、スポーツ栄養士の立場からの水分補給についてご講義いただきました。

普段何気なく摂取しているスポーツドリンクですが、その成分により飲むタイミングが違うという事を教えていただきました。スポーツトレーナーの方などは、その知識を活かしてスポーツ選手を支えたり、選手としても知ってて得する学びの時間でした。

その後は、「手作りオリジナル・スポーツドリンク」を作成し試飲しました。

スポーツ前用・スポーツ中用・スポーツ後用の3つを作り分けてみました!(味の方は、運動していないので…)

 

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